2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

筋トレ

ジョギングで足首痛めてからは筋トレにシフトしてました！とは言っても、週1〜2ペースで走ってだけど。5キロwくらいね。筋トレも頑張りすぎない程度にゆる〜くやりますよ😊 ではでは、久しぶりの更新でした。