相場はんー分からない。よってノーポシ！ ノーポシ最強説だなwww ちと喉痛い。風邪ひいたかな？ 今日は早く寝よ。 足首の痛みはほぼ無くなってきた！そろそろちゃんと走れるかな？ 先週はほぼ走れてないからな。そのかわりウォーキングと筋トレしてた。 では…

病院でもらった湿布は効果抜群！！ 痛みがかなり引いてきた！明日痛みなくなったら少し走ってみるかな？ 走りたくてうずうずいますね～。 南九州の方は雨大丈夫ですかね？心配ですね☔ ではでは。

コンスタントに週3〜4回ジョギングしてたが、遂に怪我してもうた。 先週の木曜日に走って、翌日の金曜日から足首内側のくるぶし踵側に痛みが、、、 今日病院行ったら腱鞘炎だろうということ。湿布とサポーターを貰った。 痛み引くまでは無理せずにウォーキン…