今日は5kmを27分で走った 少しずつ走るのが楽になってきななう！ 気負わず，焦らずゆる～く走ろう！ 昨日，オリエンタルランドを利確したけど早まったなぁ～。 やはり2σ以上で上伸しているときは基本はホールドだなぁ。 早降りはなかなか直らない悪い癖だな…